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痰湿体质有何特征 需要补哪儿

  本文导读:痰湿体质是九大体质之一,关于痰湿体质你了解多少呢?下面就一起来看下痰湿有哪些特征,以及需要补在哪个方面。

  在生活中每个人的身体体质都是不一样的,因为这样每个人的身体状况也是有一定的不同的。而其中就有一种体质是属于痰湿,这种体质其实是对于身体健康有着不好的影响得。只是很多的人对于痰湿并不是很了解,这样的话在出现什么问题也不能及时的治疗。根据这个情况下面去了解下什么是痰湿呢?

  1、体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。

  2、舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。

  3、口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60岁者中耳聋者多见。

  4、感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

  5、脉象:脉濡而滑。

  6、喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。

  7、大小便:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。

  痰湿体质需要补哪儿

  人们常说,“肉生火,鱼生痰,豆腐白菜保平安”。对于“痰”的认识,其实中西医有不同的见解。

  广告西医所说的痰,主要是指人体呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说的痰则内涵更广。从性质上讲,中医将痰分为有形和无形。有形之痰看得见,摸得着,能听见声。

  除了老百姓熟知的能咳出的痰,能用手摸到的甲状腺结节、脂肪瘤,以及急性胃肠炎导致的腹中辘辘作响的“痰饮”也是有形的痰。无形之痰则潜伏在体内,看不见,摸不着,但可以通过望、闻、问、切判断痰的存在。

  不要看现在女性天天坐在办公室里,就在男性同样也是如此,不光是要面对着电脑,就连长期坐着不活动都会形成前列腺炎和痰湿体质的发生,我们都说长时间的吃大鱼大肉,固然是不好的,对于以上为大家介绍的男性痰湿体质的症状。

  痰湿体质的调养要注意以下几点

  1、加强运动。这类体质的人一般不爱运动,越是不动,身体越懒,会形成恶性循环,所以必须强迫自己动起来。

  2、注意居住环境保持干燥,避免淋雨。

  3、定期检查血糖、血脂、血压,若有异常,及时治疗。

  4、饮食上避免肥甘厚味,戒酒,忌暴饮暴食和进食速度过快。多吃蔬菜、水果,尤其是具有健脾利湿作用的食物,如薏仁、扁豆、红小豆、荷叶、山药等,可以用薏仁、红小豆、扁豆煮粥,好吃又养生。

  有几味中药,常用于痰湿体质的调理,如茯苓、半夏、苏叶、生姜等。这几味药加上厚朴,就是半夏厚朴汤,治疗梅核气很有效。

责任编辑:李娟
关键词: 痰湿体质 特征 症状
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