10月19日，一场以“幸福从‘心’开始——心理健康成就美好生活”为主题的聊愈沙龙在市图书馆举行，众多青年齐聚一堂，共同探索内心的幸福密码，开启心灵疗愈之旅。
国家二级心理咨询师、荆门市心理咨询师协会副会长何伶俐从情绪管理、提升认知、开始行动三个方面，结合丰富生动的案例和互动环节，引导在场青年学会辨识自己的情绪和心理状态，并学会运用有效的方法进行调节。同时，为了更好地帮助青年解决心理健康方面的问题，活动特设了针对性沟通环节，进一步探讨解决在职场与生活中遇到的心理困惑。
“最初，我只是抱着试试看的心态报名了本次活动，没想到收获颇丰！不仅让我对心理健康有了更深刻的认识，还学到了很多实用的方法来应对生活中的压力和挑战。希望市图书馆以后能举办更多这样的活动，延续温暖关怀，让更多人受益。”参加活动的青年袁梦泉表示。（通讯员李亚群）
