昨日下午，荆门市气象台发布强对流黄色预警信号，预计当日下午至夜间，东宝区、高新区·掇刀区等地将出现短时强降水、雷暴大风及小冰雹等强对流天气，阵风可达7~9级，局部雨量20~40毫米，致灾风险较高。近期，荆门天气呈现“多变”特征，阳光与雨水交替登场，局地性强且来去匆匆，雷阵雨作为夏季常见的强对流天气，其剧烈程度和突发性尤为突出。
雷阵雨是一种伴有雷电的阵雨现象，通常由雷暴积雨云引发，表现为大规模的云层运动，比普通阵雨更为剧烈，且伴有放电现象。其来临时往往伴随狂风大作、雷雨交加的天气，若雷雨持续且强烈，甚至可能达到暴雨程度。荆门市气象专家指出，此类天气具有突发性强、局地性强的特点，部分地区可能出现“只打雷不下雨”的虚惊。
据气象部门最新预报，本周我市以多云到晴天为主，高温天气逐渐发展，周最高气温将达36℃，最低气温25℃。进入7月，全市降雨量预计为135～160毫米，较常年同期偏少2成左右；平均气温28.9～29.7℃，偏高1.3～1.4℃，高温日数较常年偏多。其中，7月1日至6日、中旬及下旬将出现三段持续性高温过程。
针对7月高温少雨趋势，荆门市气象部门建议，一方面需密切关注局地强对流天气的不利影响，尤其是雷阵雨可能引发的城市内涝、地质灾害等；另一方面要加强高温热害防范，做好迎峰度夏电力调度，保障能源供应稳定，同时提醒公众注意防暑降温。 （记者李暕）
未来天气预报：
7月1日：多云到晴，偏南风3到4级，阵风5到6级，气温26℃到32℃；
7月2日：多云到晴，偏南风3到4级，阵风5到6级，气温26℃到33℃；
7月3日至6日：晴到多云，偏南风3到4级，阵风5到6级，气温27℃到36℃。
闷热天气饮食宜清淡
气温高、气压低，会使人血流不畅，无精打采。闷热天气里人体消化酶活性降低，消化功能减弱。红肉及油腻肉食富含脂肪和蛋白质，消化过程耗时长、产热多，易加重脾胃负担，引发腹胀、食欲缺乏甚至消化不良。此外，消化蛋白质食物会产生大量热量，使人感觉更燥热不适。此时节建议调整饮食结构，减少肥腻肉类摄入，增加绿豆粥、小米粥、薏米粥等杂粮粥，或汤面、凉面等易消化的主食，既能补充水分和能量，又有清热利湿之效。还可以适当增加清淡蔬果、豆类和优质“白肉”，并采用清淡烹饪法，能有效减轻肠胃负担，防止内热湿气积聚，为身体减负降温。
