近日的“清凉”大放送让市民提前感受到了初秋的凉爽。随着9月步入中旬，夏天已悄然接近尾声。目前，我市天气仍残留着夏日的些许余热，早晚却已迎来初秋的清凉，夏秋季节转换之际，天气变化较为明显。
据荆门市气象台发布的数据，9月14日8时至15日7时，我市大部分地区迎来小雨，部分地区出现中雨。全市范围内，有8个站点降雨量达到中雨级别，104个站点为小雨级别。其中，雨量较大的站点包括：京山市曹武镇曹武（20.8毫米）、京山市罗店镇马岭（12.9毫米）、京山市曹武镇民主（12.9毫米）等。
荆门气象部门预计，今日白天我市将以多云天气为主，偏南风3到4级，阵风可达5到6级，气温在24℃到35℃之间，相对湿度为70%～95%，空气污染气象条件较好。今日夜间，天气将由多云转为阵雨或雷阵雨，伴有强对流天气，偏南风依旧维持3到4级、阵风5到6级，气温降至20℃到23℃，相对湿度70%～90%，空气污染气象条件良好。
展望未来一周，16日夜间到17日，我市将受冷空气影响，有阵雨或雷阵雨，并伴有6到8级偏北阵风；18日到19日，天气转为多云；20-21日，依旧是多云天气，局部地区可能出现阵雨，整体空气污染气象条件较好。值得注意的是，今日晴热天气回归，最高气温将再度突破35℃，但从17日开始，受一股冷空气影响，我市气温将大幅下降，最低气温降至16℃，秋凉正式登场。市民朋友们需特别注意日常穿搭，提前准备好秋装外套，谨防着凉感冒。（记者李暕）
白露昼夜温差加大
防病养生注意3点
进入白露节气后，昼夜温差逐步加大，尽管白天尚有余热，但早晚天气已有凉意，此时健康防护要注意以下3点：
防心血管疾病。忽凉忽热的天气，容易引起血压波动，当血压波动较大时，对心脏和血管的压力也会增大，这不利于心血管疾病的健康维护。日常生活中，要坚持监测血压，每天有5个关键时间点可以监测血压变化，分别是早晨醒来未起床前；上午10时左右，这个时间可以监测服药后血压变化；下午2时至3时，这个时间可以反映血压的反跳；下午6时左右，这个时间可以反映服药后血压的控制情况；晚上10时至11时左右，这个时间可以反映血压在夜间的变化。
防感冒等呼吸系统疾病。预防方法，首先要注意早晚保暖，尤其是老幼病弱人群，重点保暖肩颈腰背、脚部。其次要保持良好的生活习惯，勤洗手、保持社交距离，如果身体不适要及时就医。
防胃肠疾病。首先要少吃或不吃寒凉、生冷食物，多吃温热、易消化、富含营养的食物；其次，每天规律饮食，定时定量吃饭，不宜吃得过饱，避免消化不良；最后，要注意腹部保暖，尤其晚上睡觉时要盖好被子，避免肚子着凉。
6天天气预报:
9月17日：阵雨转多云，偏北风3到5级、阵风6到8级，气温20℃到25℃；
9月18日：多云转阴天，偏北风3到4级、阵风5到6级，气温16℃到23℃；
9月19日：多云，气温17℃到21℃；
9月20日：局部阵雨，气温18℃到21℃；
9月21日：局部阵雨，气温18℃到22℃；
9月22日：多云，气温17℃到22℃。
