周末的荆门暖意融融，阳光持续在线助力气温稳步回升，大部分地区最高气温超过20℃，暖意拉满。然而，随着12月的到来，一股“实力派”冷空气登场，气温将迎来明显下降。
荆门气象部门预报，未来一周我市以晴到多云为主，12月2日至3日将受冷空气影响，出现降温天气，2日还将伴有5～7级偏北阵风，最高气温较上周末几近“腰斩”，寒凉十足。气象部门提醒公众留意天气变化，外出做好防风保暖措施，谨防着凉感冒。
此外，省气象部门发布的我省12月气候趋势预测显示，本月平均气温方面，恩施、十堰、神农架、襄阳、随州和孝感为4～7℃，其他地区7～9℃；与常年同期相比，鄂西北至鄂东北偏高1～1.5℃，其他地区偏高0.8～1℃。降水量方面，恩施、荆州、咸宁、鄂州、黄石、黄冈和武汉为 20～40毫米，其他地区9～20毫米；与常年同期相比，恩施、神农架、十堰和襄阳西部偏少1～2成，其他地区偏少2～3成。值得关注的是，本月主要冷空气及降水过程集中在12月3日至4日、8日至10日、19日至22日、30日至31日。
针对冷空气及天气变化，相关部门给出农事建议：加强油菜、小麦苗期田间管理工作，结合化控及施肥促进苗情升级转化；做好农业设施大棚、畜禽棚舍的检修和加固工作，防范大风及降温天气对喜温果蔬、畜禽及水产养殖的不利影响；养殖鱼塘做好越冬前管理，冷空气发生前应适当加深水位，结合肥水做好保温及防应激工作。（记者李暕）
本月有多轮冷空气及降水过程
未来天气预报
2日：多云到阴天，偏北风3到4级、阵风5到7级，气温4℃到12℃；
3日：多云，偏北风3到4级转2到3级，气温4℃到10℃；
4日：阴天到多云，偏东风2到3级，气温4℃到10℃；
5日：多云到晴，偏南风2到3级，气温3℃到13℃；
6日：多云，偏南风转偏北风2到3级，气温5℃到15℃；
7日：多云，偏北风2到3级，气温7℃到16℃。
冬季“三调理”保护胃肠健康
进入冬季后，胃肠容易受到寒冷刺激，引发胃肠道血管收缩、胃肠蠕动紊乱、免疫力下降等问题，进而出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，甚至还可能加重原有的胃肠疾病。那么，寒冷天气下应如何保护胃肠健康？
饮食调理：饮食要以温热易消化为主，尽量不吃生冷、辛辣、油腻食物，少喝浓茶、咖啡，也不要冷热交替进食，如火锅配冷饮，同时三餐定时定量，不暴饮暴食，不省略早餐。
生活调理：注意腹部保暖，降温来临时要及时增添衣物，避免腹部暴露在冷环境中。规律作息，避免熬夜，适当运动，饭后半小时可以进行散步等轻缓运动，以促进肠道蠕动。久坐人群每隔1小时起身活动，避免胃肠气血瘀滞。
情绪调理：焦虑和抑郁容易引发胃肠疾病，要学会释放压力，保持心情愉悦，比如听音乐、读书、看电影、泡脚等方法。
