7月30日上午，望兵石社区联合掇刀区掇刀石街道望兵石社区卫生服务中心、荆门市中心医院，共同开展夏季中医养生暨爱国卫生运动公益讲座。活动邀请辖区老年居民与暑期爱心托管班的小朋友共同参与，通过“老少同堂”的形式，普及健康知识，送上夏日关怀。
讲座中，市中心医院的陈医师结合老年人身体特点，从穿戴、运动等方面给出度夏建议。陈医师推荐宽松透气的棉麻衣物，避开上午10时至下午4时高温时段活动，选择散步、八段锦等舒缓运动，以微汗为宜，及时补充温水，切忌大汗后冲凉吹风。
针对小朋友则带来了趣味洗手卫生课堂，通过口诀和演示，教孩子们学习“七步洗手法”，帮助养成良好卫生习惯。并结合爱国卫生运动，医师还围绕改善人居环境、共享健康生活的主题，普及了居家通风、垃圾分类、清除积水蚊虫孳生地等知识，引导大家从身边小事做起，共同营造干净整洁、健康宜居的社区环境。
讲座尾声，医师带领老少学员共同学做耳部按摩养生操，揉耳垂、按耳轮、按压耳穴……一老一小相互模仿，现场气氛轻松融洽。整套动作简单易学，既帮助老人清心降火，也让孩子们感受到中医文化的趣味。活动结束后，社区为参与活动的居民送上了洗洁精和便携药盒，实用贴心的礼物让健康关怀从课堂延伸到日常生活。此次活动将中医养生、儿童保健与爱国卫生运动相结合，通俗实用，受到居民一致好评。下一步，望兵石社区将持续联动医疗资源，围绕“一老一小”需求，常态化开展便民健康活动，守护辖区居民身心健康。（通讯员 赵周仪）
